立ち止まる勇気

皆さま、こんにちは。

100%ヴィーガンコスメブランド「mirari」の代表カン・ハンナです。

今回のレターのテーマは「立ち止まる勇気」についてです。実は私自身、2026年1月の1ヶ月ほど、インプットすることもアウトプットすることもできるだけ減らし、ひたすら自分と対話する時間を作りました。私の普段の生活でいいますと、特にミラリを立ち上げてからは朝から晩まで人に会ったり、仕事のミーティングが休憩無しに5時間ほど続いたり、時にはご飯を食べる時間がないほどアウトプットすることが多く、息が切れそうな日も少なくないのです。

もちろん、このような生活については私自身が選んだ道であり、忙しいなかでもやりがいを感じることが多く、心が満ちてくるような充実感があって幸せなのです。また毎日スキンケアをする時間に自分と向き合うことをサボらない影響で、肌や心が大きく揺らぐことなくいつも前向きにやってこれましたが、2026年は自分にとってとても大事なことをいくつか迎えているため、ここで一度立ち止まりたいなと思ったのです。

この１ヶ月間、何か特別なことをやったわけではないです。アウトプットの仕事の量を減らすこと、そしてインスタグラムやYouTubeなどで外部情報を出来る限り収集しないようにすること、同じ時間に必ず空を眺めて毎日のちょっとした変化に気づくこと、自分の息音に耳を澄ませて今生きていることを感じること、それから今日思ったことをノートに一つ一つ記録し、翌日に振り返ってみること、家にあるすべてのものを見直すことぐらいでした。

このような生活をあえて1ヶ月ほど過ごすと、少し退屈に感じる時もありましたし、世の中のスピードに追い抜かれそうな不安もありましたが、結論的に言いますと、「立ち止まってみてよかった」と強く思います。それはシンプルにたった一つ。私が自分自身と今まで以上に仲良くなれたからです。

時々思います。時間を共に過ごすことこそ、一番の答えになるのではないかと。 

私は2011年に日本に来て10年近く孤独というものと戦いました。その時は孤独という感情がとても嫌で、なんて寂しい人生なんだろうと思ったこともありました。ただし、今思えばその孤独のなかで自分との時間が非常に多く、だからこそ自分をより知ることができて、自分の道が明確に見えてきたと思います。今回はあえて自ら孤独を選び、自分との時間を増やしてみたのですが、時にはインプットやアウトプットに執着せず、自分との時間を過ごすことに価値を置きたいと思いました。

今回のレターではこのような私の経験を共有させていただきましたが、お仕事や子育て、もしくは家庭の事情などで「自分と時間を過ごす」ことがなかなか贅沢に感じる方もいるかと思います。そんな方には、いつになるか分からないとしても「立ち止まる勇気」をいつかはぜひ出してほしいというメッセージとして受け取っていただけたら嬉しいです。そしてむしろ一人の時間が多すぎて孤独から抜け出したいと思う方もいるのではないでしょうか。そんな方には「今のうちに自分ともっと仲良くなってください」というメッセージをお送りしたいです。どんな時にも自分を支えるのは自分なので、自分と仲良くなれる貴重な時間を大事に、大事に…。

それでは、今日はここまでとさせていただきます。愛する皆さまにとって新しい2月も良いことがたくさん訪れますように。

カン・ハンナより